蔬菜
叶菜类
-
品种：小青菜
可食部: 81%
维生素A(克): 280
维生素C(毫克): 28
维生素E(克): 0.7
维生素B1(微克): 0.02
维生素B2(毫克): 0.09
维生素B3(毫克): 0.7
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克): 0.03
胡萝卜素(微克): 1680
磷(毫克): 36
锰(毫克): 0.27
钠(毫克): 73.5
镁(毫克): 18
铜(毫克): 0.08
锌(毫克): 0.51
钾(毫克): 178
铁(毫克): 1.9
钙(毫克): 90
硒(微克): 1.17
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克): 0.7
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 1.1
脂肪(克): 0.3
蛋白质(克): 1.5
热量(大卡): 17
碳水化合物(克): 2.7
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.09
价格： 元/500g
-
品种：上海青菜（梗长叶短）
可食部: 81%
维生素A(克): 280
维生素C(毫克): 28
维生素E(克): 0.7
维生素B1(微克): 0.02
维生素B2(毫克): 0.09
维生素B3(毫克): 0.7
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克): 0.03
胡萝卜素(微克): 1680
磷(毫克): 36
锰(毫克): 0.27
钠(毫克): 73.5
镁(毫克): 18
铜(毫克): 0.08
锌(毫克): 0.51
钾(毫克): 178
铁(毫克): 1.9
钙(毫克): 90
硒(微克): 1.17
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克): 0.7
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 1.1
脂肪(克): 0.3
蛋白质(克): 1.5
热量(大卡): 17
碳水化合物(克): 2.7
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.09
价格： 元/500g
-
品种：黑大头青菜（梗短叶长）
可食部: 81%
维生素A(克): 280
维生素C(毫克): 28
维生素E(克): 0.7
维生素B1(微克): 0.02
维生素B2(毫克): 0.09
维生素B3(毫克): 0.7
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克): 0.03
胡萝卜素(微克): 1680
磷(毫克): 36
锰(毫克): 0.27
钠(毫克): 73.5
镁(毫克): 18
铜(毫克): 0.08
锌(毫克): 0.51
钾(毫克): 178
铁(毫克): 1.9
钙(毫克): 90
硒(微克): 1.17
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克): 0.7
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 1.1
脂肪(克): 0.3
蛋白质(克): 1.5
热量(大卡): 17
碳水化合物(克): 2.7
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.09
价格： 元/500g
-
品种：菠菜
可食部: 85%
维生素A(微克): 487
维生素C(毫克): 32
维生素E(毫克): 1.74
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1.4
磷(毫克): 47
锰(毫克): 0.66
钠(毫克): 85.2
镁(毫克): 58
铜(毫克): 0.1
锌(毫克): 0.85
钾(毫克): 311
铁(毫克): 2.9
钙(毫克): 66
硒(微克): 0.97
硫胺素(毫克): 0.04
尼克酸(毫克): 0.6
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 1.7
脂肪(克): 0.3
蛋白质(克): 2.6
热量(大卡): 24
碳水化合物(克): 2.8
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.11
价格： 元/500g
-
品种：生菜
可食部: 80%
维生素A(微克): 57
维生素C(毫克): 8
维生素E(毫克): 1.32
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 340
磷(毫克): 38
锰(毫克): 0.16
钠(毫克): 159
镁(毫克): 18
铜(毫克): 0.09
锌(毫克): 0.24
钾(毫克): 206
铁(毫克): 1.2
钙(毫克): 80
硒(微克): 0.58
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克): 0.4
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 1.2
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1.2
热量(大卡): 20
碳水化合物(克): 4.5
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.06
价格： 元/500g
-
品种：香菜
可食部: 80%
维生素A(微克): 298
维生素C(毫克): 13
维生素E(克): 1.02
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1790
磷(毫克): 27
锰(毫克): 0.13
钠(毫克): 32.8
镁(毫克): 18
铜(毫克): 0.03
锌(毫克): 0.27
钾(毫克): 170
铁(毫克): 0.9
钙(毫克): 34
硒(微克): 1.15
硫胺素(毫克): 0.03
尼克酸(毫克): 0.4
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 0.7
脂肪(克): 0.3
蛋白质(克): 1.3
热量(大卡): 13
碳水化合物(克): 2
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.06
价格： 元/500g
-
品种：青蒜
可食部: 84%
维生素A(微克): 98
维生素C(毫克): 16
维生素E(毫克): 0.8
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 590
磷(毫克): 25
锰(毫克): 0.15
钠(毫克): 9.3
镁(毫克): 17
铜(毫克): 0.05
锌(毫克): 0.23
钾(毫克): 168
铁(毫克): 0.8
钙(毫克): 24
硒(微克): 1.27
硫胺素(毫克): 0.06
尼克酸(毫克): 0.6
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 1.7
脂肪(克): 0.3
蛋白质(克): 2.4
热量(大卡): 34
碳水化合物(克): 6.2
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.04
价格： 元/500g
-
品种：西芹
可食部: 82%
维生素A(微克): 10
维生素C(毫克): 51
维生素E(毫克): 2.2
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 710
磷(毫克): 50
锰(毫克):
钠(毫克): 73.8
镁(毫克): 10
铜(毫克): 0.09
锌(毫克): 0.46
钾(毫克): 154
铁(毫克): 0.8
钙(毫克): 238
硒(微克): 0.47
硫胺素(毫克): 0.01
尼克酸(毫克): 0.4
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 1.4
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 0.6
热量(大卡): 20
碳水化合物(克): 4.8
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 94.2
核黄素(毫克): 0.08
价格： 元/500g
-
品种：芹菜
可食部: 82%
维生素A(微克): 118
维生素C(毫克): 51
维生素E(毫克): 0.87
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 710
磷(毫克): 32
锰(毫克): 0.45
钠(毫克): 43.1
镁(毫克): 13
铜(毫克): 0.04
锌(毫克): 0.29
钾(毫克): 101
铁(毫克): 0.2
钙(毫克): 238
硒(微克): 0.82
硫胺素(毫克): 0.03
尼克酸(毫克): 0.4
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 1.4
脂肪(克): 0.3
蛋白质(克): 1.6
热量(大卡): 20
碳水化合物(克): 4.1
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：水芹菜
可食部: 80%
维生素A(微克): 63
维生素C(毫克): 5
维生素E(克): 0.32
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.4
磷(毫克): 32
锰(毫克): 0.79
钠(毫克): 40.9
镁(毫克): 16
铜(毫克): 0.1
锌(毫克): 0.38
钾(毫克): 212
铁(毫克): 6.9
钙(毫克): 38
硒(微克): 0.81
硫胺素(毫克): 0.01
尼克酸(毫克): 1
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 0.9
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1.4
热量(大卡): 11
碳水化合物(克): 0.9
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 96.2
核黄素(毫克): 0.19
价格： 元/500g
-
品种：韭菜
可食部: 90%
维生素A(微克): 235
维生素C(毫克): 24
维生素E(克): 0.96
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1410
磷(毫克): 38
锰(毫克): 0.43
钠(毫克): 8.1
镁(毫克): 25
铜(毫克): 0.08
锌(毫克): 0.43
钾(毫克): 247
铁(毫克): 1.6
钙(毫克): 42
硒(微克): 1.39
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克): 0.8
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 1.4
脂肪(克): 0.4
蛋白质(克): 2.4
热量(大卡): 29
碳水化合物(克): 4.6
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.09
价格： 元/500g
-
品种：韭黄
可食部: 96%
维生素A(微克): 3
维生素C(毫克): 5
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 20
磷(毫克): 162
锰(毫克): 0.78
钠(毫克): 77.4
镁(毫克): 132
铜(毫克): 0.55
锌(毫克): 1.13
钾(毫克): 912
铁(毫克): 6.2
钙(毫克): 351
硒(微克): 1.83
硫胺素(毫克): 0.2
尼克酸(毫克): 1
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 7.5
脂肪(克): 0.4
蛋白质(克): 6.9
热量(大卡): 324
碳水化合物(克): 80.6
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.14
价格： 元/500g
-
品种：荠菜
可食部: 82%
维生素A(微克): 252
维生素C(毫克): 18
维生素E(毫克): 0.92
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1510
磷(毫克): 36
锰(毫克): 0.28
钠(毫克): 161.3
镁(毫克): 20
铜(毫克): 0.06
锌(毫克): 0.35
钾(毫克): 220
铁(毫克): 2.5
钙(毫克): 73
硒(微克): 0.6
硫胺素(毫克): 0.04
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.6
叶酸:
纤维(克): 1.2
脂肪(克): 0.3
蛋白质(克): 1.9
热量(大卡): 21
碳水化合物(克): 3.9
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.09
价格： 元/500g
-
品种：香椿
可食部: 90%
维生素A(微克): 117
维生素C(毫克): 40
维生素E(毫克): 0.99
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1.8
磷(毫克): 147
锰(毫克): 0.35
钠(毫克): 4.6
镁(毫克): 36
铜(毫克): 0.09
锌(毫克): 2.25
钾(毫克): 172
铁(毫克): 3.9
钙(毫克): 96
硒(微克): 0.42
硫胺素(毫克): 0.07
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.9
叶酸:
纤维(克): 1.8
脂肪(克): 0.4
蛋白质(克): 1.7
热量(大卡): 47
碳水化合物(克): 9.1
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 85.2
核黄素(毫克): 0.12
价格： 元/500g
-
品种：空心菜
可食部: 88%
维生素A(微克): 25
维生素C(毫克): 4
维生素E(毫克): 0.19
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 150
磷(毫克): 48
锰(毫克): 0.19
钠(毫克): 36.5
镁(毫克): 19
铜(毫克): 0.07
锌(毫克): 0.33
钾(毫克): 212
铁(毫克): 0.9
钙(毫克): 23
硒(微克): 0.54
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.5
叶酸:
纤维(克): 0.6
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 1
热量(大卡): 14
碳水化合物(克): 2.8
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.02
价格： 元/500g
-
品种：苋菜
可食部: 87%
维生素A(微克): 248
维生素C(毫克): 30
维生素E(克): 1.54
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 2.1
磷(毫克): 63
锰(毫克): 0.35
钠(毫克): 42.3
镁(毫克): 38
铜(毫克): 0.07
锌(毫克): 0.7
钾(毫克): 340
铁(毫克): 2.9
钙(毫克): 178
硒(微克): 0.09
硫胺素(毫克): 0.03
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.6
叶酸:
纤维(克): 1.8
脂肪(克): 0.4
蛋白质(克): 2.8
热量(大卡): 31
碳水化合物(克): 4.1
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 88.8
核黄素(毫克): 0.1
价格： 元/500g
-
品种：油麦菜
可食部: 83%
维生素A(微克): 60
维生素C(毫克): 20
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.4
磷(毫克): 31
锰(毫克): 0.15
钠(毫克): 80
镁(毫克): 29
铜(毫克): 0.08
锌(毫克): 0.43
钾(毫克): 100
铁(毫克): 1.2
钙(毫克): 70
硒(微克): 1.55
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.2
叶酸:
纤维(克): 0.6
脂肪(克): 0.4
蛋白质(克): 1.4
热量(大卡): 15
碳水化合物(克): 1.5
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 95.7
核黄素(毫克): 0.1
价格： 元/500g
-
品种：马兰头
可食部: 83%
维生素A(微克): 340
维生素C(毫克): 26
维生素E(克): 0.72
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1.2
磷(毫克): 38
锰(毫克): 0.44
钠(毫克): 15.2
镁(毫克): 14
铜(毫克): 0.13
锌(毫克): 0.87
钾(毫克): 285
铁(毫克): 2.4
钙(毫克): 67
硒(微克): 0.75
硫胺素(毫克): 0.06
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.8
叶酸:
纤维(克): 1.6
脂肪(克): 0.4
蛋白质(克): 2.4
热量(大卡): 25
碳水化合物(克): 3
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 91.4
核黄素(毫克): 0.13
价格： 元/500g
-
品种：紫叶生菜
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：白菜
可食部: 85%
维生素A(微克): 20
维生素C(毫克): 31
维生素E(毫克): 0.76
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 120
磷(毫克): 31
锰(毫克): 0.15
钠(毫克): 57.5
镁(毫克): 11
铜(毫克): 0.05
锌(毫克): 0.38
钾(毫克):
铁(毫克): 0.7
钙(毫克): 50
硒(微克): 0.49
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.6
叶酸:
纤维(克): 0.8
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 1.5
热量(大卡):
碳水化合物(克): 3.2
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.05
价格： 元/500g
-
品种：娃娃菜
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：甘蓝/圆白菜（包菜）
可食部: 97%
维生素A(微克): 12
维生素C(毫克): 40
维生素E(毫克): 0.5
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.5
磷(毫克): 26
锰(毫克): 0.18
钠(毫克): 27.2
镁(毫克): 12
铜(毫克): 0.04
锌(毫克): 0.25
钾(毫克): 124
铁(毫克): 0.6
钙(毫克): 49
硒(微克): 0.96
硫胺素(毫克): 0.03
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.4
叶酸:
纤维(克): 1
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1.5
热量(大卡): 22
碳水化合物(克): 3.6
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 93.2
核黄素(毫克): 0.03
价格： 元/500g
-
品种：紫甘蓝/紫包菜
可食部: 97%
维生素A(微克):
维生素C(毫克): 39
维生素E(克):
维生素B1(微克): 0.04
维生素B2(毫克): 0.04
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.11
磷(毫克): 56
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克): 19
钙(毫克): 100
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克): 0.3
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 3
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1.2
热量(大卡): 19
碳水化合物(克): 6.2
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：紫角叶/落葵
可食部: %
维生素A(微克): 337
维生素C(毫克): 34
维生素E(克): 1.66
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1
磷(毫克): 42
锰(毫克): 0.43
钠(毫克): 47.2
镁(毫克): 62
铜(毫克): 0.07
锌(毫克): 0.32
钾(毫克): 140
铁(毫克): 3.2
钙(毫克): 166
硒(微克): 2.6
硫胺素(毫克): 0.06
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.6
叶酸:
纤维(克): 1.5
脂肪(克): 0.3
蛋白质(克): 1.6
热量(大卡): 20
碳水化合物(克): 2.8
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 92.8
核黄素(毫克): 0.06
价格： 元/500g
-
品种：茼蒿
可食部: %
维生素A(微克): 252
维生素C(毫克): 18
维生素E(毫克): 0.92
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.9
磷(毫克): 36
锰(毫克): 0.28
钠(毫克): 161.3
镁(毫克): 20
铜(毫克): 0.06
锌(毫克): 0.35
钾(毫克): 220
铁(毫克): 2.5
钙(毫克): 73
硒(微克): 0.6
硫胺素(毫克): 0.04
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.6
叶酸:
纤维(克): 1.2
脂肪(克): 0.3
蛋白质(克): 1.9
热量(大卡): 21
碳水化合物(克): 2.7
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 93
核黄素(毫克): 0.09
价格： 元/500g
-
品种：观音菜
可食部: 81%
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克): 0.39
锰(毫克): 148
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克): 2.52
锌(毫克): 75
钾(毫克): 4.63
铁(毫克): 209
钙(毫克): 4
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：蒜苗
可食部: 85%
维生素A(微克): 47
维生素C(毫克): 35
维生素E(毫克): 0.81
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.6
磷(毫克): 44
锰(毫克): 0.17
钠(毫克): 5.1
镁(毫克): 18
铜(毫克): 0.05
锌(毫克): 0.46
钾(毫克): 226
铁(毫克): 1.4
钙(毫克): 29
硒(微克): 1.24
硫胺素(毫克): 0.11
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.5
叶酸:
纤维(克): 1.8
脂肪(克): 0.4
蛋白质(克): 2.1
热量(大卡): 37
碳水化合物(克): 6.2
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 88.9
核黄素(毫克): 0.08
价格： 元/500g
-
品种：海带
可食部: 83%
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克): 1.85
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 2.2
磷(毫克): 22
锰(毫克): 0.07
钠(毫克): 8.6
镁(毫克): 25
铜(毫克):
锌(毫克): 0.16
钾(毫克): 246
铁(毫克): 0.9
钙(毫克): 46
硒(微克): 9.54
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 1.3
叶酸:
纤维(克): 0.5
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 1.2
热量(大卡): 12
碳水化合物(克): 1.6
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 94.4
核黄素(毫克): 0.15
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
果菜类
-
品种：秋葵
可食部: %
维生素A(微克): 2818
维生素C(毫克): 846
维生素E(毫克): 6.05
维生素B1(微克): 200
维生素B2(毫克): 0.06
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 16910
磷(毫克): 63
锰(毫克): 0.84
钠(毫克): 26
镁(毫克): 145
铜(毫克): 1.17
锌(毫克): 1.65
钾(毫克): 1443
铁(毫克): 7.4
钙(毫克): 130
硒(微克): 3.01
硫胺素(毫克): 0.23
尼克酸(毫克): 4
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 8.3
脂肪(克): 0.4
蛋白质(克): 7.6
热量(大卡): 307
碳水化合物(克): 76.6
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.18
价格： 元/500g
-
品种：西红柿
可食部: 98%
维生素A(微克): 92
维生素C(毫克): 19
维生素E(毫克): 0.88
维生素B1(微克): 0.03
维生素B2(毫克): 0.03
维生素B3(毫克): 0.6
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克): 19
锰(毫克): 0.1
钠(毫克): 5
镁(毫克): 17
铜(毫克): 0.11
锌(毫克): 0.29
钾(毫克): 112
铁(毫克): 1.8
钙(毫克): 10
硒(微克): 0.48
硫胺素(毫克): 0.03
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 1.7
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1.6
热量(大卡): 28
碳水化合物(克): 6.7
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.03
价格： 元/500g
-
品种：苦瓜
可食部: 81%
维生素A(微克): 10
维生素C(毫克): 56
维生素E(毫克): 0.43
维生素B1(微克): 0.03
维生素B2(毫克): 0.03
维生素B3(毫克): 0.4
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 60
磷(毫克): 10
锰(毫克):
钠(毫克): 0.9
镁(毫克): 8
铜(毫克): 0.04
锌(毫克): 0.17
钾(毫克): 152
铁(毫克): 0.9
钙(毫克): 17
硒(微克): 0.28
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克): 0.6
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 0.7
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 1
热量(大卡): 14
碳水化合物(克): 3.4
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.02
价格： 元/500g
-
品种：茄子
可食部: 93%
维生素A(微克): 8
维生素C(毫克): 5
维生素E(克): 1.1
维生素B1(微克): 0.02
维生素B2(毫克): 0.04
维生素B3(毫克): 0.6
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 50
磷(毫克): 23
锰(毫克): 0.13
钠(毫克): 5.4
镁(毫克): 13
铜(毫克): 0.1
锌(毫克): 0.23
钾(毫克): 142
铁(毫克): 0.5
钙(毫克): 24
硒(微克): 0.48
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克): 0.6
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 1.3
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1.1
热量(大卡): 21
碳水化合物(克): 3.6
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.04
价格： 元/500g
-
品种：黄瓜
可食部: 92%
维生素A(微克): 15
维生素C(毫克): 9
维生素E(克): 0.46
维生素B1(微克): 0.02
维生素B2(毫克): 0.03
维生素B3(毫克): 0.2
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 40
磷(毫克): 15
锰(毫克): 0.08
钠(毫克): 4.9
镁(毫克): 7
铜(毫克): 0.04
锌(毫克): 0.18
钾(毫克): 87
铁(毫克): 0.5
钙(毫克): 24
硒(微克): 0.49
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克): 0.4
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 0.5
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 0.8
热量(大卡): 15
碳水化合物(克): 2.4
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.01
价格： 元/500g
-
品种：丝瓜
可食部: 83%
维生素A(微克): 15
维生素C(毫克): 5
维生素E(克): 0.22
维生素B1(微克): 0.02
维生素B2(毫克): 0.04
维生素B3(毫克): 0.4
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 90
磷(毫克): 29
锰(毫克): 0.06
钠(毫克): 2.6
镁(毫克): 11
铜(毫克): 0.06
锌(毫克): 0.21
钾(毫克): 115
铁(毫克): 0.4
钙(毫克): 14
硒(微克): 0.86
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克): 0.4
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 0.6
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1
热量(大卡): 20
碳水化合物(克): 3.6
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克): 0.04
价格： 元/500g
-
品种：朝天椒(见它冒汗)
可食部: 89%
维生素A(微克): 232
维生素C(毫克): 144
维生素E(克): 0.44
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.6
磷(毫克): 95
锰(毫克): 0.18
钠(毫克): 2.6
镁(毫克): 16
铜(毫克): 0.11
锌(毫克): 0.3
钾(毫克): 222
铁(毫克): 1.4
钙(毫克): 37
硒(微克): 1.9
硫胺素(毫克): 0.03
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.8
叶酸:
纤维(克): 3.2
脂肪(克): 0.4
蛋白质(克): 1.3
热量(大卡): 32
碳水化合物(克): 5.7
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 88.8
核黄素(毫克): 0.06
价格： 元/500g
-
品种：中椒(很辣)
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：菜椒(微辣)
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：甜玉米
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克): 16
维生素E(克): 0.46
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.7
磷(毫克): 117
锰(毫克): 0.22
钠(毫克): 1.1
镁(毫克): 32
铜(毫克): 0.09
锌(毫克): 0.9
钾(毫克): 238
铁(毫克): 1.1
钙(毫克):
硒(微克): 1.63
硫胺素(毫克): 0.16
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 1.8
叶酸:
纤维(克): 2.9
脂肪(克): 1.2
蛋白质(克): 4
热量(大卡): 106
碳水化合物(克): 19.9
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 71.3
核黄素(毫克): 0.11
价格： 元/500g
-
品种：冬瓜
可食部: %
维生素A(微克): 13
维生素C(毫克): 18
维生素E(克): 0.08
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.2
磷(毫克): 12
锰(毫克): 0.03
钠(毫克): 1.8
镁(毫克): 8
铜(毫克): 0.07
锌(毫克): 0.07
钾(毫克): 78
铁(毫克): 0.2
钙(毫克): 19
硒(微克): 0.22
硫胺素(毫克): 0.01
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.3
叶酸:
纤维(克): 0.7
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 0.4
热量(大卡): 11
碳水化合物(克): 1.9
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 96.6
核黄素(毫克): 0.01
价格： 元/500g
-
品种：南瓜
可食部: %
维生素A(微克): 148
维生素C(毫克): 8
维生素E(克): 0.36
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.4
磷(毫克): 24
锰(毫克): 0.08
钠(毫克): 0.8
镁(毫克): 8
铜(毫克): 0.03
锌(毫克): 0.14
钾(毫克): 145
铁(毫克): 0.4
钙(毫克): 16
硒(微克): 0.46
硫胺素(毫克): 0.03
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.4
叶酸:
纤维(克): 0.8
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 0.7
热量(大卡): 22
碳水化合物(克): 4.5
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 93.5
核黄素(毫克): 0.04
价格： 元/500g
-
品种：长茄子
可食部: %
维生素A(微克): 30
维生素C(毫克): 7
维生素E(克): 0.2
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.4
磷(毫克): 28
锰(毫克): 0.14
钠(毫克): 6.4
镁(毫克): 15
铜(毫克): 0.07
锌(毫克): 0.16
钾(毫克): 136
铁(毫克): 0.4
钙(毫克): 55
硒(微克): 0.57
硫胺素(毫克): 0.03
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.6
叶酸:
纤维(克): 1.9
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 1
热量(大卡): 19
碳水化合物(克): 3.5
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 93.1
核黄素(毫克): 0.03
价格： 元/500g
-
品种：毛豆荚
可食部: %
维生素A(微克): 22
维生素C(毫克): 27
维生素E(克): 2.44
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1.8
磷(毫克): 188
锰(毫克): 1.2
钠(毫克): 3.9
镁(毫克): 70
铜(毫克): 0.54
锌(毫克): 1.73
钾(毫克): 478
铁(毫克): 3.5
钙(毫克): 135
硒(微克): 2.48
硫胺素(毫克): 0.15
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 1.4
叶酸:
纤维(克): 4
脂肪(克): 5
蛋白质(克): 13.1
热量(大卡): 123
碳水化合物(克): 6.5
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 69.6
核黄素(毫克): 0.07
价格： 元/500g
-
品种：西葫芦
可食部: %
维生素A(微克): 5
维生素C(毫克): 6
维生素E(克): 0.34
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.3
磷(毫克): 17
锰(毫克): 0.04
钠(毫克): 5
镁(毫克): 9
铜(毫克): 0.03
锌(毫克): 0.12
钾(毫克): 92
铁(毫克): 0.3
钙(毫克): 15
硒(微克): 0.28
硫胺素(毫克): 0.01
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.2
叶酸:
纤维(克): 0.6
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 0.8
热量(大卡): 18
碳水化合物(克): 3.2
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 94.9
核黄素(毫克): 0.03
价格： 元/500g
-
品种：葫芦
可食部: %
维生素A(微克): 7
维生素C(毫克): 11
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.4
磷(毫克): 15
锰(毫克): 0.08
钠(毫克): 0.6
镁(毫克): 7
铜(毫克): 0.04
锌(毫克): 0.14
钾(毫克): 87
铁(毫克): 0.4
钙(毫克): 16
硒(微克): 0.49
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.4
叶酸:
纤维(克): 0.8
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 0.7
热量(大卡): 15
碳水化合物(克): 2.7
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 95.3
核黄素(毫克): 0.01
价格： 元/500g
-
品种：圣女果/樱桃番茄
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：菱角
可食部: %
维生素A(微克): 2
维生素C(毫克): 13
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1
磷(毫克): 93
锰(毫克): 0.38
钠(毫克): 5.8
镁(毫克): 49
铜(毫克): 0.18
锌(毫克): 0.62
钾(毫克): 437
铁(毫克): 0.6
钙(毫克): 7
硒(微克):
硫胺素(毫克): 0.19
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 1.5
叶酸:
纤维(克): 1.7
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 4.5
热量(大卡): 98
碳水化合物(克): 19.7
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 73
核黄素(毫克): 0.06
价格： 元/500g
-
品种：佛手瓜
可食部: %
维生素A(微克): 3
维生素C(毫克): 8
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.6
磷(毫克): 18
锰(毫克): 0.03
钠(毫克): 1
镁(毫克): 10
铜(毫克): 0.02
锌(毫克): 0.08
钾(毫克): 76
铁(毫克): 0.1
钙(毫克): 17
硒(微克): 1.45
硫胺素(毫克): 0.01
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.1
叶酸:
纤维(克): 1.2
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 1.2
热量(大卡): 16
碳水化合物(克): 2.6
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 94.3
核黄素(毫克): 0.1
价格： 元/500g
-
品种：茄瓜
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克): 1
维生素E(毫克): 0.88
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.3
磷(毫克): 19
锰(毫克): 0.1
钠(毫克): 3.2
镁(毫克): 17
铜(毫克): 0.11
锌(毫克): 0.29
钾(毫克): 112
铁(毫克): 1.8
钙(毫克): 5
硒(微克): 0.48
硫胺素(毫克): 0.03
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 1.7
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1.6
热量(大卡): 28
碳水化合物(克): 5
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 91.2
核黄素(毫克): 0.03
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
真菌类
![金针菇[智力菇]](images/cai/shu cai tp/zjl tp/jzg.jpg "经销商发布价格")
-
品种：蘑菇
可食部: %
维生素A(微克): 2
维生素C(毫克): 2
维生素E(克): 0.56
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.7
磷(毫克): 94
锰(毫克): 0.11
钠(毫克): 8.3
镁(毫克): 11
铜(毫克): 0.49
锌(毫克): 0.92
钾(毫克): 312
铁(毫克): 1.2
钙(毫克): 6
硒(微克): 0.55
硫胺素(毫克): 0.08
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 4
叶酸:
纤维(克): 2.1
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 2.7
热量(大卡): 20
碳水化合物(克): 2
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 92.4
核黄素(毫克): 0.35
价格： 元/500g
-
品种：平菇
可食部: %
维生素A(微克): 2
维生素C(毫克): 4
维生素E(克): 0.79
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.7
磷(毫克): 86
锰(毫克): 0.07
钠(毫克): 3.8
镁(毫克): 14
铜(毫克): 0.08
锌(毫克): 0.61
钾(毫克): 258
铁(毫克): 1
钙(毫克): 5
硒(微克): 1.07
硫胺素(毫克): 0.06
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 3.1
叶酸:
纤维(克): 2.3
脂肪(克): 0.3
蛋白质(克): 1.9
热量(大卡): 20
碳水化合物(克): 2.3
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 92.5
核黄素(毫克): 0.16
价格： 元/500g
-
品种：金针菇[智力菇]
可食部: %
维生素A(微克): 5
维生素C(毫克): 2
维生素E(克): 1.14
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1
磷(毫克): 97
锰(毫克): 0.1
钠(毫克): 4.3
镁(毫克): 17
铜(毫克): 0.14
锌(毫克): 0.39
钾(毫克): 195
铁(毫克): 1.4
钙(毫克):
硒(微克): 0.28
硫胺素(毫克): 0.15
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 4.1
叶酸:
纤维(克): 2.7
脂肪(克): 0.4
蛋白质(克): 2.4
热量(大卡): 26
碳水化合物(克): 3.3
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 90.2
核黄素(毫克): 0.19
价格： 元/500g
-
品种：鸡腿菇
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：杏鲍菇
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：香菇
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克): 1
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.6
磷(毫克): 53
锰(毫克): 0.25
钠(毫克): 1.4
镁(毫克): 11
铜(毫克): 0.12
锌(毫克): 0.66
钾(毫克): 20
铁(毫克): 0.3
钙(毫克): 83
硒(微克): 2.58
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 2
叶酸:
纤维(克): 3.3
脂肪(克): 0.3
蛋白质(克): 2.2
热量(大卡): 19
碳水化合物(克): 1.9
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 91.7
核黄素(毫克): 0.08
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
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铜(毫克):
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尼克酸(毫克):
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纤维(克):
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蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
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硫胺素(毫克):
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纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
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维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
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锰(毫克):
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镁(毫克):
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硫胺素(毫克):
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纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
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价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
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纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
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钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
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纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
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胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
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镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
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钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
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热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
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价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
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碳水化合物(克):
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价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
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胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
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镁(毫克):
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钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
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热量(大卡):
碳水化合物(克):
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价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
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维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
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胡萝卜素(微克):
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碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
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价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
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价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
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价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
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-
品种：
可食部: %
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价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
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价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
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-
品种：
可食部: %
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价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
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价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
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-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
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视黄醇(微克):
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价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
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磷(毫克):
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脂肪(克):
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视黄醇(微克):
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价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
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磷(毫克):
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视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
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脂肪(克):
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热量(大卡):
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胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
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钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
根菜类
-
品种：土豆
可食部: 86%
维生素A(微克): 5
维生素C(毫克): 27
维生素E(毫克): 0.34
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.8
磷(毫克): 40
锰(毫克): 0.14
钠(毫克): 2.7
镁(毫克): 23
铜(毫克): 0.12
锌(毫克): 0.37
钾(毫克): 342
铁(毫克): 0.8
钙(毫克): 8
硒(微克): 0.78
硫胺素(毫克): 0.08
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 1.1
叶酸:
纤维(克): 0.7
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 2
热量(大卡): 76
碳水化合物(克): 16.5
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 79.8
核黄素(毫克): 0.04
价格： 元/500g
-
品种：胡萝卜
可食部: 80%
维生素A(微克): 668
维生素C(毫克): 16
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.8
磷(毫克): 16
锰(毫克): 0.07
钠(毫克): 25.1
镁(毫克): 7
铜(毫克): 0.03
锌(毫克): 0.14
钾(毫克): 193
铁(毫克): 0.5
钙(毫克): 32
硒(微克): 2.8
硫胺素(毫克): 0.04
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.2
叶酸:
纤维(克): 1.3
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1.4
热量(大卡): 42
碳水化合物(克): 8.9
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 87.4
核黄素(毫克): 0.04
价格： 元/500g
-
品种：白萝卜
可食部: 80%
维生素A(微克): 3
维生素C(毫克): 21
维生素E(毫克): 0.92
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.6
磷(毫克): 26
锰(毫克): 0.09
钠(毫克): 61.8
镁(毫克): 16
铜(毫克): 0.04
锌(毫克): 0.3
钾(毫克): 173
铁(毫克): 0.5
钙(毫克): 36
硒(微克): 0.61
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.3
叶酸:
纤维(克): 1
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 0.9
热量(大卡): 21
碳水化合物(克): 4
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 93.4
核黄素(毫克): 0.03
价格： 元/500g
-
品种：青萝卜
可食部: 80%
维生素A(微克): 10
维生素C(毫克): 14
维生素E(克): 0.22
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.7
磷(毫克): 34
锰(毫克): 0.12
钠(毫克): 69.9
镁(毫克): 12
铜(毫克): 0.02
锌(毫克): 0.34
钾(毫克): 232
铁(毫克): 0.8
钙(毫克): 40
硒(微克): 0.59
硫胺素(毫克): 0.04
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 0.8
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1.3
热量(大卡): 31
碳水化合物(克): 6
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 91
核黄素(毫克): 0.06
价格： 元/500g
-
品种：樱桃萝卜
可食部: 80%
维生素A(微克): 3
维生素C(毫克): 22
维生素E(克): 0.78
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.6
磷(毫克): 21
锰(毫克): 0.09
钠(毫克): 33.5
镁(毫克): 17
铜(毫克): 0.03
锌(毫克): 0.21
钾(毫克): 286
铁(毫克): 0.4
钙(毫克): 32
硒(微克): 0.65
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.4
叶酸:
纤维(克): 1
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1.1
热量(大卡): 19
碳水化合物(克): 3.2
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 93.9
核黄素(毫克): 0.04
价格： 元/500g
-
品种：红萝卜
可食部: 80%
维生素A(微克): 3
维生素C(毫克): 24
维生素E(克): 1.8
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.7
磷(毫克): 33
锰(毫克): 0.1
钠(毫克): 68
镁(毫克): 22
铜(毫克): 0.04
锌(毫克): 0.29
钾(毫克): 167
铁(毫克): 0.6
钙(毫克): 45
硒(微克): 1.07
硫胺素(毫克): 0.03
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.6
叶酸:
纤维(克): 1.2
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 1.2
热量(大卡): 27
碳水化合物(克): 5.2
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 91.6
核黄素(毫克): 0.04
价格： 元/500g
-
品种：洋葱
可食部: %
维生素A(微克): 3
维生素C(毫克): 8
维生素E(克): 0.14
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.5
磷(毫克): 39
锰(毫克): 0.14
钠(毫克): 4.4
镁(毫克): 15
铜(毫克): 0.05
锌(毫克): 0.23
钾(毫克): 147
铁(毫克): 0.6
钙(毫克): 24
硒(微克): 0.92
硫胺素(毫克): 0.03
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.3
叶酸:
纤维(克): 0.9
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1.1
热量(大卡): 39
碳水化合物(克): 8.1
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 89.2
核黄素(毫克): 0.03
价格： 元/500g
-
品种：藕
可食部: 80%
维生素A(微克): 3
维生素C(毫克): 44
维生素E(克): 0.73
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1
磷(毫克): 58
锰(毫克): 1.3
钠(毫克): 44.2
镁(毫克): 19
铜(毫克): 0.11
锌(毫克): 0.23
钾(毫克): 243
铁(毫克): 1.4
钙(毫克): 39
硒(微克): 0.39
硫胺素(毫克): 0.09
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.3
叶酸:
纤维(克): 1.2
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1.9
热量(大卡): 70
碳水化合物(克): 15.2
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 80.5
核黄素(毫克): 0.03
价格： 元/500g
-
品种：红薯
可食部: 70%
维生素A(微克): 37
维生素C(毫克): 24
维生素E(克): 0.43
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.6
磷(毫克): 46
锰(毫克): 0.21
钠(毫克): 58.2
镁(毫克): 17
铜(毫克): 0.16
锌(毫克): 0.22
钾(毫克): 174
铁(毫克): 0.8
钙(毫克): 24
硒(微克): 0.63
硫胺素(毫克): 0.07
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.6
叶酸:
纤维(克): 1
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1.4
热量(大卡): 104
碳水化合物(克): 24.2
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 72.6
核黄素(毫克): 0.04
价格： 元/500g
-
品种：紫薯
可食部: 70%
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：荸荠
可食部: 67%
维生素A(微克): 3
维生素C(毫克): 7
维生素E(克): 0.65
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.8
磷(毫克): 44
锰(毫克): 0.11
钠(毫克): 15.7
镁(毫克): 12
铜(毫克): 0.07
锌(毫克): 0.34
钾(毫克): 306
铁(毫克): 0.6
钙(毫克): 4
硒(微克): 0.7
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.7
叶酸:
纤维(克): 1.1
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1.2
热量(大卡): 59
碳水化合物(克): 13.1
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 83.6
核黄素(毫克): 0.02
价格： 元/500g
-
品种：山药
可食部: %
维生素A(微克): 3
维生素C(毫克): 5
维生素E(克): 0.24
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.7
磷(毫克): 34
锰(毫克): 0.12
钠(毫克): 18.6
镁(毫克): 20
铜(毫克): 0.24
锌(毫克): 0.27
钾(毫克): 213
铁(毫克): 0.3
钙(毫克): 16
硒(微克): 0.55
硫胺素(毫克): 0.05
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.3
叶酸:
纤维(克): 0.8
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1.9
热量(大卡): 56
碳水化合物(克): 11.6
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 84.8
核黄素(毫克): 0.02
价格： 元/500g
-
品种：芋头
可食部: 63%
维生素A(微克): 27
维生素C(毫克): 6
维生素E(毫克): 0.45
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.9
磷(毫克): 55
锰(毫克): 0.3
钠(毫克): 33.1
镁(毫克): 23
铜(毫克): 0.37
锌(毫克): 0.49
钾(毫克): 378
铁(毫克): 1
钙(毫克): 36
硒(微克): 1.45
硫胺素(毫克): 0.06
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.7
叶酸:
纤维(克): 1
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 2.2
热量(大卡): 79
碳水化合物(克): 17.1
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 78.6
核黄素(毫克): 0.05
价格： 元/500g
-
品种：慈菇
可食部: 65%
维生素A(微克):
维生素C(毫克): 4
维生素E(毫克): 2.16
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1.7
磷(毫克): 157
锰(毫克): 0.39
钠(毫克): 39.1
镁(毫克): 24
铜(毫克): 0.22
锌(毫克): 0.99
钾(毫克): 707
铁(毫克): 2.2
钙(毫克): 14
硒(微克): 0.92
硫胺素(毫克): 0.14
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 1.6
叶酸:
纤维(克): 1.4
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 4.6
热量(大卡): 94
碳水化合物(克): 18.5
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 73.6
核黄素(毫克): 0.07
价格： 元/500g
-
品种：百合
可食部: 82%
维生素A(微克):
维生素C(毫克): 18
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1.2
磷(毫克): 61
锰(毫克): 0.35
钠(毫克): 6.7
镁(毫克): 43
铜(毫克): 0.24
锌(毫克): 0.5
钾(毫克): 510
铁(毫克): 1
钙(毫克): 11
硒(微克): 0.2
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.7
叶酸:
纤维(克): 1.7
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 3.2
热量(大卡): 162
碳水化合物(克): 37.1
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 56.7
核黄素(毫克): 0.04
价格： 元/500g
-
品种：鱼腥草
可食部: 87%
维生素A(微克): 837
维生素C(毫克): 70
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 5020
磷(毫克): 97
锰(毫克): 1.71
钠(毫克): 2.6
镁(毫克): 71
铜(毫克): 0.55
锌(毫克): 0.99
钾(毫克): 718
铁(毫克): 21
钙(毫克): 257
硒(微克):
硫胺素(毫克): 0.05
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.2
叶酸:
纤维(克): 4.4
脂肪(克): 0.4
蛋白质(克): 5.6
热量(大卡): 56
碳水化合物(克): 12
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 86.4
核黄素(毫克): 0.35
价格： 元/500g
-
品种：白地瓜/沙葛
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克): 13
维生素E(克): 0.86
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.4
磷(毫克): 24
锰(毫克): 0.11
钠(毫克): 5.5
镁(毫克): 14
铜(毫克): 0.07
锌(毫克): 0.23
钾(毫克): 111
铁(毫克): 0.6
钙(毫克): 21
硒(微克): 0.16
硫胺素(毫克): 0.03
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.3
叶酸:
纤维(克): 0.8
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 0.9
热量(大卡): 55
碳水化合物(克): 12.6
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 85.2
核黄素(毫克): 0.03
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
茎菜类
![莴笋[莴苣]](images/cai/shu cai tp/jcl tp/oj.jpg "经销商发布价格")
-
品种：冬笋
可食部: 63%
维生素A(微克): 13
维生素C(毫克): 1
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1.2
磷(毫克): 56
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克): 0.1
钙(毫克): 22
硒(微克):
硫胺素(毫克): 0.08
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.6
叶酸:
纤维(克): 0.8
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 4.1
热量(大卡): 40
碳水化合物(克): 5.7
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 88.1
核黄素(毫克): 0.08
价格： 元/500g
-
品种：毛笋
可食部: 63%
维生素A(微克):
维生素C(毫克): 9
维生素E(毫克): 0.15
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.7
磷(毫克): 34
锰(毫克): 0.35
钠(毫克): 5.2
镁(毫克): 8
铜(毫克):
锌(毫克): 0.47
钾(毫克): 318
铁(毫克): 0.9
钙(毫克): 16
硒(微克): 0.38
硫胺素(毫克): 0.04
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.3
叶酸:
纤维(克): 1.3
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 2.2
热量(大卡): 21
碳水化合物(克): 2.5
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 93.1
核黄素(毫克): 0.05
价格： 元/500g
-
品种：竹笋
可食部: 63%
维生素A(微克):
维生素C(毫克): 5
维生素E(毫克): 0.05
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.8
磷(毫克): 64
锰(毫克): 1.14
钠(毫克): 0.4
镁(毫克): 1
铜(毫克): 0.09
锌(毫克): 0.33
钾(毫克): 389
铁(毫克): 0.5
钙(毫克): 9
硒(微克): 0.04
硫胺素(毫克): 0.08
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.6
叶酸:
纤维(克): 1.8
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 2.6
热量(大卡): 19
碳水化合物(克): 1.8
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 92.8
核黄素(毫克): 0.08
价格： 元/500g
-
品种：芦笋
可食部: 83%
维生素A(微克): 17
维生素C(毫克): 45
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.6
磷(毫克): 42
锰(毫克): 0.17
钠(毫克): 3.1
镁(毫克): 10
铜(毫克): 0.07
锌(毫克): 0.41
钾(毫克): 213
铁(毫克): 1.4
钙(毫克): 10
硒(微克): 0.21
硫胺素(毫克): 0.04
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.7
叶酸:
纤维(克): 1.9
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 1.4
热量(大卡): 19
碳水化合物(克): 3
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 93
核黄素(毫克): 0.05
价格： 元/500g
-
品种：笋干
可食部: 69%
维生素A(微克): 2
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 2.9
磷(毫克): 222
锰(毫克): 2.2
钠(毫克): 0.7
镁(毫克): 22
铜(毫克): 1.94
锌(毫克): 3.3
钾(毫克): 1754
铁(毫克): 4.2
钙(毫克): 31
硒(微克): 2.34
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.2
叶酸:
纤维(克): 43.2
脂肪(克): 4
蛋白质(克): 26
热量(大卡): 196
碳水化合物(克): 13.9
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 10
核黄素(毫克): 0.32
价格： 元/500g
-
品种：莴笋[莴苣]
可食部: %
维生素A(微克): 25
维生素C(毫克): 4
维生素E(毫克): 0.19
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.6
磷(毫克): 48
锰(毫克): 0.19
钠(毫克): 36.5
镁(毫克): 19
铜(毫克): 0.07
锌(毫克): 0.33
钾(毫克): 212
铁(毫克): 0.9
钙(毫克): 23
硒(微克): 0.54
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.5
叶酸:
纤维(克): 0.6
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 1
热量(大卡): 14
碳水化合物(克): 2.2
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 95.5
核黄素(毫克): 0.02
价格： 元/500g
-
品种：茭白
可食部: 61%
维生素A(微克): 5
维生素C(毫克): 5
维生素E(毫克): 0.99
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.5
磷(毫克): 36
锰(毫克): 0.49
钠(毫克): 5.8
镁(毫克): 8
铜(毫克): 0.06
锌(毫克): 0.33
钾(毫克): 209
铁(毫克): 0.4
钙(毫克): 4
硒(微克): 0.45
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.5
叶酸:
纤维(克): 1.9
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 1.2
热量(大卡): 23
碳水化合物(克): 4
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 92.2
核黄素(毫克): 0.03
价格： 元/500g
-
品种：芦蒿
可食部: 82%
维生素A(微克):
维生素C(毫克): 49
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1.4
磷(毫克): 8
锰(毫克): 0.05
钠(毫克): 1
镁(毫克): 2
铜(毫克): 0.05
锌(毫克): 0.2
钾(毫克): 40
铁(毫克): 2.9
钙(毫克): 730
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克): 3.6
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：大葱
可食部: 73%
维生素A(微克): 10
维生素C(毫克): 17
维生素E(克): 0.3
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.5
磷(毫克): 38
锰(毫克): 0.28
钠(毫克): 4.8
镁(毫克): 19
铜(毫克): 0.08
锌(毫克): 0.4
钾(毫克): 144
铁(毫克): 0.7
钙(毫克): 29
硒(微克): 0.67
硫胺素(毫克): 0.03
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.5
叶酸:
纤维(克): 1.3
脂肪(克): 0.3
蛋白质(克): 1.7
热量(大卡): 30
碳水化合物(克): 5.2
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 91
核黄素(毫克): 0.05
价格： 元/500g
-
品种：抱子芥
可食部: 82%
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 1.2
热量(大卡):
碳水化合物(克): 1.5
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
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维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
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硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
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叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
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铜(毫克):
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钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
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硫胺素(毫克):
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纤维(克):
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蛋白质(克):
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碳水化合物(克):
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视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
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钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
豆荚类
-
品种：豌豆苗
可食部: 87%
维生素A(微克): 445
维生素C(毫克): 67
维生素E(毫克): 2.46
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1
磷(毫克): 67
锰(毫克): 0.76
钠(毫克): 18.5
镁(毫克): 21
铜(毫克): 0.2
锌(毫克): 0.77
钾(毫克): 222
铁(毫克): 4.2
钙(毫克): 40
硒(微克): 1.09
硫胺素(毫克): 0.05
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 1.1
叶酸:
纤维(克): 1.9
脂肪(克): 0.8
蛋白质(克): 4
热量(大卡): 34
碳水化合物(克): 2.7
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 89.6
核黄素(毫克): 0.11
价格： 元/500g
-
品种：绿豆芽
可食部: 88%
维生素A(微克): 3
维生素C(毫克): 6
维生素E(毫克): 0.19
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.3
磷(毫克): 37
锰(毫克): 0.1
钠(毫克): 4.4
镁(毫克): 18
铜(毫克): 0.1
锌(毫克): 0.35
钾(毫克): 68
铁(毫克): 0.6
钙(毫克): 9
硒(微克): 0.5
硫胺素(毫克): 0.05
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.5
叶酸:
纤维(克): 0.8
脂肪(克): 0.1
蛋白质(克): 2.1
热量(大卡): 18
碳水化合物(克): 2.1
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 94.6
核黄素(毫克): 0.06
价格： 元/500g
-
品种：黄豆芽
可食部: 88%
维生素A(微克): 5
维生素C(毫克): 8
维生素E(毫克): 0.8
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.6
磷(毫克): 74
锰(毫克): 0.34
钠(毫克): 7.2
镁(毫克): 21
铜(毫克): 0.14
锌(毫克): 0.54
钾(毫克): 160
铁(毫克): 0.9
钙(毫克): 21
硒(微克): 0.96
硫胺素(毫克): 0.04
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.6
叶酸:
纤维(克): 1.5
脂肪(克): 1.6
蛋白质(克): 4.5
热量(大卡): 44
碳水化合物(克): 3
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 88.8
核黄素(毫克): 0.07
价格： 元/500g
-
品种：四季豆
可食部: 86%
维生素A(微克): 35
维生素C(毫克): 6
维生素E(克): 1.24
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.6
磷(毫克): 51
锰(毫克): 0.18
钠(毫克): 8.6
镁(毫克): 27
铜(毫克): 0.11
锌(毫克): 0.23
钾(毫克): 123
铁(毫克): 1.5
钙(毫克): 42
硒(微克): 0.43
硫胺素(毫克): 0.04
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.4
叶酸:
纤维(克): 1.5
脂肪(克): 0.4
蛋白质(克): 2
热量(大卡): 28
碳水化合物(克): 4.2
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 91.3
核黄素(毫克): 0.07
价格： 元/500g
-
品种：扁豆
可食部: 86%
维生素A(微克): 5
维生素C(毫克):
维生素E(克): 1.86
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 2.5
磷(毫克): 218
锰(毫克): 1.19
钠(毫克): 2.3
镁(毫克): 92
铜(毫克): 1.27
锌(毫克): 1.9
钾(毫克): 439
铁(毫克): 19.2
钙(毫克): 137
硒(微克): 32
硫胺素(毫克): 0.26
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 2.6
叶酸:
纤维(克): 6.5
脂肪(克): 0.4
蛋白质(克): 25.3
热量(大卡): 326
碳水化合物(克): 55.4
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 9.9
核黄素(毫克): 0.45
价格： 元/500g
-
品种：蚕豆
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克): 2
维生素E(克): 1.6
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 2.7
磷(毫克): 418
锰(毫克): 1.09
钠(毫克): 86
镁(毫克): 57
铜(毫克): 0.99
锌(毫克): 3.4
钾(毫克): 1117
铁(毫克): 8.2
钙(毫克): 31
硒(微克): 1.3
硫胺素(毫克): 0.09
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 1.9
叶酸:
纤维(克): 1.7
脂肪(克): 1
蛋白质(克): 21.6
热量(大卡): 335
碳水化合物(克): 59.8
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 13.2
核黄素(毫克): 0.13
价格： 元/500g
-
品种：豆腐
可食部: 92%
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克): 2.71
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1.2
磷(毫克): 119
锰(毫克): 0.47
钠(毫克): 7.2
镁(毫克): 27
铜(毫克): 0.27
锌(毫克): 1.11
钾(毫克): 125
铁(毫克): 1.9
钙(毫克): 164
硒(微克): 2.3
硫胺素(毫克): 0.04
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.2
叶酸:
纤维(克): 0.4
脂肪(克): 3.7
蛋白质(克): 8.1
热量(大卡): 81
碳水化合物(克): 3.8
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 82.8
核黄素(毫克): 0.03
价格： 元/500g
-
品种：百页/千张
可食部: 98%
维生素A(微克): 5
维生素C(毫克):
维生素E(毫克): 23.38
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 2
磷(毫克): 309
锰(毫克): 1.96
钠(毫克): 20.6
镁(毫克): 80
铜(毫克): 0.46
锌(毫克): 2.52
钾(毫克): 94
铁(毫克): 6.4
钙(毫克): 313
硒(微克): 1.75
硫胺素(毫克): 0.04
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.2
叶酸:
纤维(克): 1
脂肪(克): 16
蛋白质(克): 24.5
热量(大卡): 260
碳水化合物(克): 4.5
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 52
核黄素(毫克): 0.05
价格： 元/500g
-
品种：豆腐干
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克): 7.8
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 8.4
磷(毫克): 74
锰(毫克): 2.4
钠(毫克): 110
镁(毫克):
铜(毫克): 0.26
锌(毫克): 3.59
钾(毫克): 7
铁(毫克): 1.3
钙(毫克): 5
硒(微克): 2.72
硫胺素(毫克): 0.3
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克): 22.8
蛋白质(克): 57.7
热量(大卡): 451
碳水化合物(克): 3.7
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 7.4
核黄素(毫克): 0.6
价格： 元/500g
-
品种：豆腐皮
可食部: 97%
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克): 20.63
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 2.7
磷(毫克): 318
锰(毫克): 3.51
钠(毫克): 9.4
镁(毫克): 111
铜(毫克): 1.86
锌(毫克): 3.81
钾(毫克): 536
铁(毫克): 13.9
钙(毫克): 116
硒(微克): 2.26
硫胺素(毫克): 0.31
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 1.5
叶酸:
纤维(克): 0.2
脂肪(克): 17.4
蛋白质(克): 44.6
热量(大卡): 409
碳水化合物(克): 18.6
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 16.5
核黄素(毫克): 0.11
价格： 元/500g
-
品种：内酯豆腐
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克): 3.26
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.6
磷(毫克): 57
锰(毫克): 0.26
钠(毫克): 6.4
镁(毫克): 24
铜(毫克): 0.13
锌(毫克): 0.55
钾(毫克): 95
铁(毫克): 0.8
钙(毫克): 17
硒(微克): 0.81
硫胺素(毫克): 0.06
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.3
叶酸:
纤维(克): 0.4
脂肪(克): 1.9
蛋白质(克): 5
热量(大卡): 49
碳水化合物(克): 2.9
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 89.2
核黄素(毫克): 0.03
价格： 元/500g
-
品种：素鸡
可食部: %
维生素A(微克): 10
维生素C(毫克):
维生素E(克): 17.8
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 2.5
磷(毫克): 180
锰(毫克): 1.12
钠(毫克): 373.8
镁(毫克): 61
铜(毫克): 0.27
锌(毫克): 1.74
钾(毫克): 42
铁(毫克): 5.3
钙(毫克): 319
硒(微克): 6.73
硫胺素(毫克): 0.02
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.4
叶酸:
纤维(克): 0.9
脂肪(克): 12.5
蛋白质(克): 16.5
热量(大卡): 192
碳水化合物(克): 3.3
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 64.3
核黄素(毫克): 0.03
价格： 元/500g
-
品种：长豆角/豇豆
可食部: %
维生素A(微克): 20
维生素C(毫克): 18
维生素E(毫克): 0.65
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.5
磷(毫克): 50
锰(毫克): 0.39
钠(毫克): 4.6
镁(毫克): 43
铜(毫克): 0.11
锌(毫克): 0.94
钾(毫克): 145
铁(毫克): 1
钙(毫克): 42
硒(微克): 1.4
硫胺素(毫克): 0.07
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.8
叶酸:
纤维(克): 1.8
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 2.7
热量(大卡): 29
碳水化合物(克): 4
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 90.8
核黄素(毫克): 0.07
价格： 元/500g
-
品种：豆渣饼
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：油生腐/油豆腐
可食部: %
维生素A(微克): 5
维生素C(毫克):
维生素E(毫克): 24.7
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1.7
磷(毫克): 238
锰(毫克): 1.38
钠(毫克): 32.5
镁(毫克): 72
铜(毫克): 0.3
锌(毫克): 2.03
钾(毫克): 158
铁(毫克): 5.2
钙(毫克): 147
硒(微克): 0.63
硫胺素(毫克): 0.05
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.3
叶酸:
纤维(克): 0.6
脂肪(克): 17.6
蛋白质(克): 17
热量(大卡): 244
碳水化合物(克): 4.3
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 58.8
核黄素(毫克): 0.04
价格： 元/500g
-
品种：蚕豆芽
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：嫩蚕豆荚
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：嫩花生
可食部: %
维生素A(微克): 2
维生素C(毫克): 14
维生素E(克): 2.93
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 1.3
磷(毫克): 250
锰(毫克): 0.65
钠(毫克): 3.7
镁(毫克): 110
铜(毫克): 0.68
锌(毫克): 1.79
钾(毫克): 390
铁(毫克): 3.4
钙(毫克): 8
硒(微克): 4.5
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 14.1
叶酸:
纤维(克): 7.7
脂肪(克): 25.4
蛋白质(克): 12
热量(大卡): 298
碳水化合物(克): 5.3
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 48.3
核黄素(毫克): 0.04
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
花菜类
![花菜/菜花[花椰菜]](images/cai/shu cai tp/hcl tp/hc.jpg "经销商发布价格")
-
品种：花菜/菜花[花椰菜]
可食部: %
维生素A(微克): 5
维生素C(毫克): 61
维生素E(毫克): 0.43
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.7
磷(毫克): 47
锰(毫克): 0.17
钠(毫克): 31.6
镁(毫克): 18
铜(毫克): 0.05
锌(毫克): 0.38
钾(毫克): 200
铁(毫克): 1.1
钙(毫克): 23
硒(微克): 0.73
硫胺素(毫克): 0.03
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.6
叶酸:
纤维(克): 1.2
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 2.1
热量(大卡): 24
碳水化合物(克): 3.4
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 92.4
核黄素(毫克): 0.08
价格： 元/500g
-
品种：西兰花
可食部: %
维生素A(微克): 1202
维生素C(毫克): 51
维生素E(毫克): 0.91
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.7
磷(毫克): 72
锰(毫克): 0.24
钠(毫克): 18.8
镁(毫克): 17
铜(毫克): 0.03
锌(毫克): 0.78
钾(毫克): 17
铁(毫克): 1
钙(毫克): 67
硒(微克): 0.7
硫胺素(毫克): 0.09
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 0.9
叶酸:
纤维(克): 1.6
脂肪(克): 0.6
蛋白质(克): 4.1
热量(大卡): 33
碳水化合物(克): 2.7
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 90.3
核黄素(毫克): 0.13
价格： 元/500g
-
品种：菊花头/菊花菜
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 2.3
磷(毫克): 41
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克): 178
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克): 3.4
脂肪(克): 0.5
蛋白质(克): 3.2
热量(大卡): 40
碳水化合物(克): 5.6
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 85
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：金花菜
可食部: %
维生素A(微克): 440
维生素C(毫克): 118
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 2.4
磷(毫克): 78
锰(毫克): 0.79
钠(毫克): 5.8
镁(毫克): 61
铜(毫克):
锌(毫克): 2.01
钾(毫克): 497
铁(毫克): 9.7
钙(毫克): 713
硒(微克): 8.53
硫胺素(毫克): 0.1
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 2.2
叶酸:
纤维(克): 2.1
脂肪(克): 1
蛋白质(克): 3.9
热量(大卡): 60
碳水化合物(克): 8.8
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 81.8
核黄素(毫克): 0.73
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
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价格： 元/500g
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品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
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脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克):
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克):
钙(毫克):
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克):
蛋白质(克):
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
干货类
-
品种：香蕈/香菇
可食部: %
维生素A(微克): 3
维生素C(毫克): 5
维生素E(毫克): 0.66
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 4.8
磷(毫克): 258
锰(毫克): 5.47
钠(毫克): 11.2
镁(毫克): 147
铜(毫克): 1.03
锌(毫克): 8.57
钾(毫克): 464
铁(毫克): 10.5
钙(毫克): 83
硒(微克): 6.42
硫胺素(毫克): 0.19
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 20.5
叶酸:
纤维(克): 31.6
脂肪(克): 1.2
蛋白质(克): 20
热量(大卡): 211
碳水化合物(克): 30.1
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 12.3
核黄素(毫克): 1.26
价格： 元/500g
-
品种：黑木耳
可食部: %
维生素A(微克): 17
维生素C(毫克):
维生素E(毫克): 11.34
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 5.3
磷(毫克): 292
锰(毫克): 8.6
钠(毫克): 48.5
镁(毫克): 152
铜(毫克): 0.32
锌(毫克): 3.18
钾(毫克): 757
铁(毫克): 97.4
钙(毫克): 247
硒(微克): 3.72
硫胺素(毫克): 0.17
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 2.5
叶酸:
纤维(克): 29.9
脂肪(克): 1.5
蛋白质(克): 12.1
热量(大卡): 205
碳水化合物(克): 35.7
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 15.5
核黄素(毫克): 0.44
价格： 元/500g
-
品种：开洋/虾仁
可食部: %
维生素A(微克): 21
维生素C(毫克):
维生素E(毫克): 1.46
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 17
磷(毫克): 666
锰(毫克): 0.77
钠(毫克): 4891.9
镁(毫克): 236
铜(毫克): 2.33
锌(毫克): 3.82
钾(毫克): 550
铁(毫克): 11
钙(毫克): 555
硒(微克): 75.4
硫胺素(毫克): 0.01
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 5
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克): 2.6
蛋白质(克): 43.7
热量(大卡): 198
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克): 525
视黄醇(微克): 37.4
核黄素(毫克): 0.12
价格： 元/500g
-
品种：蹄筋/猪蹄筋
可食部: 98%
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克): 0.1
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 0.4
磷(毫克): 40
锰(毫克): 0.02
钠(毫克): 178
镁(毫克): 4
铜(毫克): 0.04
锌(毫克): 2.3
钾(毫克): 46
铁(毫克): 2.2
钙(毫克): 15
硒(微克): 10.27
硫胺素(毫克): 0.01
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 2.9
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克): 1.4
蛋白质(克): 35.3
热量(大卡): 156
碳水化合物(克): 0.5
胆固醇(毫克): 79
视黄醇(微克): 62.4
核黄素(毫克): 0.09
价格： 元/500g
-
品种：鱼肚
可食部: 98%
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(克):
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克):
磷(毫克): 29
锰(毫克):
钠(毫克):
镁(毫克):
铜(毫克):
锌(毫克):
钾(毫克):
铁(毫克): 26
钙(毫克): 50
硒(微克):
硫胺素(毫克):
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克):
叶酸:
纤维(克):
脂肪(克): 0.2
蛋白质(克): 84.4
热量(大卡):
碳水化合物(克):
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克):
核黄素(毫克):
价格： 元/500g
-
品种：白木耳
可食部: %
维生素A(微克): 8
维生素C(毫克):
维生素E(毫克): 1.26
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 6.7
磷(毫克): 369
锰(毫克): 0.17
钠(毫克): 82.1
镁(毫克): 54
铜(毫克): 0.08
锌(毫克): 3.03
钾(毫克): 1588
铁(毫克): 4.1
钙(毫克): 36
硒(微克): 2.95
硫胺素(毫克): 0.05
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 5.3
叶酸:
纤维(克): 30.4
脂肪(克): 1.4
蛋白质(克): 10
热量(大卡): 200
碳水化合物(克): 36.9
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 14.6
核黄素(毫克): 0.25
价格： 元/500g
-
品种：金针菜/黄花菜
可食部: %
维生素A(微克): 307
维生素C(毫克): 10
维生素E(克): 4.92
维生素B1(微克):
维生素B2(毫克):
维生素B3(毫克):
维生素B6(毫克):
维生素B12(毫克):
胡萝卜素(微克): 4
磷(毫克): 216
锰(毫克): 1.21
钠(毫克): 59.2
镁(毫克): 85
铜(毫克): 0.37
锌(毫克): 3.99
钾(毫克): 610
铁(毫克): 8.1
钙(毫克): 301
硒(微克): 4.22
硫胺素(毫克): 0.05
尼克酸(毫克):
烟酸(毫克): 3.1
叶酸:
纤维(克): 7.7
脂肪(克): 1.4
蛋白质(克): 19.4
热量(大卡): 199
碳水化合物(克): 27.2
胆固醇(毫克):
视黄醇(微克): 40.3
核黄素(毫克): 0.21
价格： 元/500g
-
品种：
可食部: %
维生素A(微克):
维生素C(毫克):
维生素E(毫克):
维生素B1(微克):
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价格： 元/500g
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品种：
可食部: %
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备注：
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日常蔬菜营养主要成分含量表 1（每100克的含量）
单位注释：g克、 mg毫克、 ug微克、 1g克=1000mg毫克=1000000ug微克 、1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kJ)
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